10 月連假國旅好去處｜苗栗南庄 3 天 2 夜行程完整攻略
三天連假，最適合來一趟國內小旅行
2025 年的 9、10 月份有四個連假：教師節、中秋節、國慶日與光復節，雖然每個假期都只有三天，但正好是規劃一趟國內旅行的絕佳時機。與其舟車勞頓遠赴海外，不如走訪能放鬆又不會過度緊湊的山城秘境。
位於苗栗的 南庄，有著濃厚的人文氣息與壯麗的山水風光，不僅能感受客家文化、美食小吃，還能在秋高氣爽的季節走訪溪谷、瀑布與步道。本篇文章將帶你深入認識南庄，並規劃 三天兩夜的多版本行程，同時推薦兩間特色民宿「樹與天空森林民宿」與「花樣小屋」，讓你在 10 月的連假享受最完整的旅行體驗。
秋季南庄的旅行魅力
來到 10 月的南庄，正好能遇上最舒服的旅行季節。
- 氣候舒適：早晚涼爽，中午陽光和煦，適合健行、拍照與戶外活動。
- 自然景觀壯麗：雨季剛過，瀑布與溪流水量充沛，山林色彩逐漸轉為秋意，拍照氛圍極佳。
- 農產豐收：甜柿、香菇、高冷蔬菜進入產季，旅途中隨處可嚐在地新鮮食材。
- 節慶氛圍濃厚：中秋可在民宿烤肉賞月，秋季小農市集與文化活動也讓假期更添趣味。
南庄熱門景點推薦
南庄老街 & 桂花巷
必訪的文化聚落，桂花巷的桂花釀、湯圓與客家小吃令人回味，老街上的木造建築、郵便局與洗衫坑則展現濃厚懷舊氛圍。
向天湖
高山湖泊環繞群山，湖畔步道寧靜悠閒。晨霧與夕陽交織的景色是情侶與攝影愛好者的最愛。
神仙谷瀑布
壯麗的峽谷飛瀑與吊橋步道，是健行愛好者不可錯過的景點。雨後水勢磅礡，適合拍攝自然壯景。
蓬萊溪護魚步道
生態豐富的溪流步道，平緩好走，適合親子同行。沿途能觀察溪魚生態，是寓教於樂的選擇。
四十二份湧泉步道
清澈湧泉與森林環境環抱，是想遠離喧囂、靜心放鬆的最佳去處。
蘇維拉莊園 & 雲水森林
適合親子與休閒旅人，園區有樹屋、溜滑梯與咖啡館，秋季夜晚還能享受溫泉或森林浴。
四種玩法行程提案｜南庄 3 天 2 夜完整規劃
不同的旅人有不同的需求，以下四種玩法，讓你依照旅伴與旅遊風格自由挑選。
| 玩法風格 | 適合誰 | 行程強度 | 特色亮點 |
| 自然深度探索型 | 喜歡登山健行、追求自然壯麗景觀的旅客 | ★★★（體力需求高） | 加里山步道、神仙谷瀑布、蓬萊溪護魚步道，體驗完整山林風貌 |
| 文化美食慢活型 | 家庭、長輩、喜歡人文與美食的旅客 | ★☆（輕鬆步調） | 南庄老街、桂花巷、客家料理、手作體驗 |
| 親子休閒＋拍照型 | 帶小孩的家庭、喜歡拍照的旅人 | ★★（中等強度） | 蘇維拉莊園、橄欖樹咖啡、湧泉步道，兼具遊樂與拍照 |
| 浪漫賞月烤肉型 | 情侶、朋友團體，特別適合中秋連假 | ★☆（輕鬆步調） | 民宿庭院烤肉、月下小聚、湖畔散步，夜晚浪漫氛圍 |
玩法一：自然深度探索型
適合健行愛好者，強調山林健行、瀑布步道與自然生態。
Day 1
- 上午：抵達南庄 → 先到南庄老街簡單午餐
- 下午：挑戰 加里山步道，享受高山林相與壯麗雲海
- 晚上：入住「樹與天空森林民宿」 → 晚餐後可到庭院觀星，感受靜謐山夜
Day 2
- 上午：探訪 神仙谷瀑布，體驗吊橋與瀑布壯景
- 中午：在山景餐廳享用在地風味餐
- 下午：走一趟 蓬萊溪護魚步道，觀察溪流生態
- 晚上：回到民宿休息，適合泡茶聊天，放鬆腳步
Day 3
- 上午：清晨到 向天湖 看湖畔晨霧，環湖散步
- 中午：下山享用客家風味午餐
- 下午：前往四十二份湧泉步道短暫散心 → 買伴手禮 → 返回
玩法二：文化美食慢活型
適合家庭旅遊與喜歡人文的旅客，以老街、手作、美食體驗為主。
Day 1
- 上午：抵達南庄 → 走逛 南庄老街，體驗桂花巷美食
- 中午：享用客家粄條與湯圓
- 下午：參觀 水汴頭洗衫坑、南庄郵便局、乃木崎，感受懷舊氛圍
- 晚上：入住「花樣小屋」 → 民宿庭院安排 烤肉賞月，享受團圓氣氛
Day 2
- 上午：到 向天湖 環湖，認識賽夏族文化
- 中午：景觀餐廳午餐，品嚐在地高冷蔬菜料理
- 下午：參加客家花布或在地小農手作體驗課程（如桂花釀 DIY）
- 晚上：回到民宿，夜晚燈光與老街夜景相伴，靜謐放鬆
Day 3
- 上午：逛 蓬萊溪護魚步道，輕鬆走走
- 中午：享用部落風味午餐或傳統客家小炒
- 下午：購買當地伴手禮（桂花釀、甜柿、香菇乾） → 返回
玩法三：親子休閒＋拍照型
適合有小朋友的家庭，或喜歡拍照的旅客，安排莊園、咖啡館與輕鬆步道。
Day 1
- 上午：抵達後直奔 蘇維拉莊園，小孩可玩磨石子溜滑梯、樹屋設施
- 中午：園區餐廳或附近景觀餐廳用餐
- 下午：前往 橄欖樹咖啡，享受森林咖啡香與拍照氛圍
- 晚上：入住「花樣小屋」，夜晚可舉辦親子烤肉活動，兼顧中秋賞月
Day 2
- 上午：到 四十二份湧泉生態步道，讓孩子認識大自然
- 中午：在地小吃午餐（客家湯圓、麻糬、米食小點）
- 下午：回到 蘇維拉莊園 或造訪 雲水森林，讓孩子在草地上跑跳，大人享受下午茶
- 晚上：回民宿，安排親子互動活動或講故事時間
Day 3
- 上午：造訪 蓬萊溪護魚步道，邊走邊觀察魚群生態
- 中午：家庭式客家餐館用餐
- 下午：南庄老街買桂花釀、甜柿伴手禮 → 回程
玩法四：浪漫賞月烤肉型
適合情侶或朋友團體，強調夜晚氛圍與中秋浪漫元素。
Day 1
- 下午：抵達南庄 → 漫步 南庄老街，品嚐客家小吃
- 傍晚：入住「樹與天空森林民宿」 → 庭院烤肉、舉杯小酌
- 晚上：仰望滿月星空，享受浪漫的中秋賞月夜
Day 2
- 上午：前往 向天湖，感受湖光山色
- 中午：景觀餐廳午餐，適合拍照留念
- 下午：到 神仙谷瀑布 或 蓬萊溪護魚步道，留下自然景緻的合影
- 晚上：回到民宿 → 夜間燈飾與月光下散步
Day 3
- 上午：輕鬆走訪 四十二份湧泉步道
- 中午：品嚐部落風味料理
- 下午：購買桂花釀與甜柿，帶回節慶氛圍 → 返回
| 天數 | 自然深度探索型 | 文化美食慢活型 | 親子休閒＋拍照型 | 浪漫賞月烤肉型 |
| Day 1 | 中午抵達南庄 → 老街簡餐下午挑戰 加里山步道晚上入住樹與天空，夜間觀星 | 上午走逛 南庄老街 & 桂花巷參觀郵便局、洗衫坑晚上入住花樣小屋，烤肉＋賞月 | 上午直奔 蘇維拉莊園，玩溜滑梯與樹屋下午 橄欖樹咖啡 拍照休憩晚上入住花樣小屋，親子烤肉 | 下午抵達南庄老街傍晚入住樹與天空晚上 庭院烤肉＋賞月，享受浪漫夜景 |
| Day 2 | 上午走訪 神仙谷瀑布＋吊橋中午山景餐廳下午 蓬萊溪護魚步道 健行 | 上午 向天湖環湖，認識賽夏文化中午景觀餐廳下午客家手作／小農體驗晚上老街夜遊或燈光庭院 | 上午 四十二份湧泉步道 探險中午在地小吃下午 蘇維拉莊園／雲水森林 玩樂＋下午茶晚上民宿親子互動活動 | 上午 向天湖湖畔散步中午景觀餐廳午餐下午 神仙谷瀑布／護魚步道 拍合照晚上月光下民宿散步 |
| Day 3 | 清晨 向天湖 晨霧景致中午客家風味餐下午 四十二份湧泉步道，伴手禮 → 回程 | 上午 蓬萊溪護魚步道中午部落風味餐下午買桂花釀、甜柿伴手 → 回程 | 上午 護魚步道 輕鬆散步中午家庭式餐館下午南庄老街伴手禮 → 回程 | 上午 湧泉步道 悠閒散步中午部落風味餐下午帶回桂花釀、甜柿伴手 → 回程 |
民宿推薦
樹與天空森林民宿
位於山林深處，擁有大片落地窗與觀景平台，能讓人感受與自然共處。中秋節期間特別適合在庭院烤肉＋賞月，在山風與星空的陪伴下，氛圍既浪漫又溫馨。
花樣小屋
鄰近南庄老街，交通便利，房間設計溫馨。小庭院非常適合親友小聚，連假期間能安排 烤肉賞月，讓旅人邊品嚐在地食材邊享受月光氛圍。
在地美食推薦
- 客家小炒、粄條、豬籠粄、客家湯圓
- 桂花釀飲品、桂花冰鎮湯圓
- 在地甜柿、香菇等農產
- 景觀餐廳與森林咖啡館的午後下午茶
10 月的南庄擁有最美的秋季風情，無論是自然探險、文化美食、親子休閒，或是浪漫中秋賞月之旅，都能找到最適合的玩法。選擇特色民宿「樹與天空森林民宿」與「花樣小屋」，讓住宿也成為旅程的亮點。趁著連假，規劃一趟 3 天 2 夜南庄秋日之旅，在山水人文中留下美好回憶。
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